ZMA treca 90 kaps, dobry wybor czy moze cos innego polecacie? Aha zapomnialem napisac ze mam 18lat, 177cm, 72kg. To wyglada nastepujaco: JABŁCZAN KREATYNY TCM OLIMP 300 MEGA CAPS + ZMA Trec 90 kaps. + 1kg Carbo Olimp. Teraz bedzie dobrze ? Omega-3 = tran z apteki ?
2. Nie kupuje HMB - uważam że szkoda kasy. <no nie wiem uważam że pomaga ale długo trzeba brac Tak mówią reklamy i sprzedawcy w sklepie... 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? Porównywałeś zawartość kwasów omega-3? [...]
[...] bylem tez w szpitalu po krecie :) (mono holenderskie, wczesniej po mono olimpa nic) po 5 latach robilem testy na uczulenie, probki: 1. mono olimp - prawdopodobnie brak 2. tcm olimp (jablczan) - uczulenie 3. bx cell pump(jablczan) - uczulenie to niestety byl tylko jeden test z 3 na alergie ale lekarz powiedzial ze lepiej nie robic nic na sile [...]
TCM OLIMP 300KAPS - 67,5ZŁ AAKG OLIMP 300KAPS - 122,4ZŁ RAZEM ZA CYKL - 189,9ZŁ + PRZESYŁKA = ~200ZŁ Mono odpada, nie chce retencji wody i tak BF jest sporawy Dzieki panowie za podpowiedzi, raczej bedzie CP bo wychodzi ekonomiczniej <yes> ale ostatnio pojawił sie tez MAGNA POWER olimpowski i tam podobno nie lapie sie wody. Moze to zamiast [...]
Płeć :Mężczyna Wiek :18lat Waga :80kg Wzrost :180cm Cel treningowy :przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni :8 miesięcy Uprawiane inne sporty :kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :posiadam cały sprzet oprucz atlasu Dieta :staram sie trzymać Przeciwskazania medyczne :niema Zażywane suplementy : [...]
No dobra, to ja Ci moge polecic: *kreatyne najlepiej jabłczan np cm3 TREC'a albo TCM OLIMP'u *iso plus(w nim zawarte są węglowodany) *kompleks witamin np Vitami multiple spor OLIMP'u *BCAA(kup w przypadku, gdy zbijasz wage, dziala antykataboliczne, choc nie wiem czy w przypadku 400u metrowca bedzie dobrym pomyslem) Kreatyne, w dni treningowe: [...]
Znowu poruszę ten temat:) Prosze o kolejną radę. Jak dawkowac TCM Olimp Jabłczan Kreatyny wraz z BCAA Olimp 1100? Jak oddzielnie dawkować to wiem, ale w połączeniu to na pewno mniejsze dawki, ale jakie?;p Dodam, że trening mam ok. godz 17.
[...] trening 5x w tygodniu,a zma stosuje na noc do regeneracji. oczywiscie witaminki + magnez oraz wapn wal. a póki co wszelkie inne nie bierz,bo HMB to skomplikowany suplement tak bardzo,ze wielu mowi,iz nie dziala oraz drogi. Po jakims stazu mozesz na zwiekszenie sily czy wytrzymalosci walnac kreatyne typu tcm olimp,a poki co inwestuj w diete.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do diety to myśle właśnie nad nią, ale nie wiem jak to powiedzieć ale się jej boje, że nie dam rady, nie wytrwam w swoich postanowieniach. Co do treningów FWB to można powiedzieć że właśnie taki odbyłem i chciałbym się przerzucić na tą rozpiske co wyżej napisałem. ale nie jestem pewny czy jest dobrze ułożona :) a co do supli mam takie dwa [...]
aktualizacja:- 3x IRON HORSE SERIES FULL MASS 30- 3KG do 13.03.2013 //99zł/szt - 1x IRON HORSE Series SUPREME WHEY do 01.07.2013 //127zł/szt - 1x IRON HORSE BCAA 250 tab.do 03.08.2013 //84zł/szt - 2x Golden Lion Series Crea.Mag.B6 do 27.10.2012 //79zł/szt - 2x Cytogenix Cytocell do 20.11.2012 //48zł/szt Razem: 762zł Odstąpię za 730zł. GRATIS: 2 [...]
UPDATE: - 3x IRON HORSE SERIES FULL MASS 30- 3KG do 13.03.2013 //89zł/szt - 2x Golden Lion Series Crea.Mag.B6 do 27.10.2012 //69zł/szt - 2x Cytogenix Cytocell do 20.11.2012 //39szł/szt (Razem: 483zł) Cena za WSZYSTKO: >>450zł<< GRATIS: 2 nowe Shakery Iron Horse ("Peak" MSM 120g., 60 caps. TCM Olimp, 30 caps. HMB Olimp, 28caps. Argi power Mega [...]
Mhm:-) jabłczan - TCM Olimp, CM3 Trec, Activlab też ma ok jabłczan monohydrat - Universal, Olimp, Trec, SFD Majkel a co w moim przypadku polecisz? mono czy jabłczan? Flex1976 niestety nie mogę już edytować ankiety, staż na siłowni 4miesiące, z dietą 1miesiąc
Cześć Panowie , wróciłem na treningi Muay Thai i Silownie . Obecnie suplementuje się : Kreatyna TCM Olimp ( 4 kapsy rano i 4 po treningu ) w dni nie treningowe 4 kapsy rano Beta Alanina Olimp 2 kapsy przed treningiem Białko ( według braków w diecie ) Witaminy minerały , Gold Omega 3 , Chela MZB Cel to budowa czystej masy mięśniowej i poprawa [...]
Cm3 Trec'a i TCM Olimp'a wyjdą podobnie. Trec ma więcej capsów ale Olimp ma większe capsy a ceny właściwie te same. Podobny efekt powinien być co byś nie wybrał.
Jakby nie było to bym nie pisał zapomniałem napisać suplementacja - Carbo Olimp, TCM Olimp, Gainer Weider, Shock Keizen. później wstawie filmik z wyciskania bo pewnie zaraz będzie debata